Latihan sirkuit adalah latihan yang mampu memperbaiki keseluruhan kebugaran tubuh secara bersamaan. Salah satu jenis latihan sirkuit yang populer adalah latihan lari jarak di atas 1000 meter. Latihan ini sangat bermanfaat untuk melatih daya tahan kardiovaskuler. Simak artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut.
